viernes, 6 de junio de 2014

MITOS Y LEYENDAS SOBRE ALGUNOS ALIMENTOS.

1.EL  BANANO ENGORDA?



Curiosamente el contenido  de  azucares naturales es muy alto, pero  su  contenido de  potasio  lo convierte en un alimento  ideal  en el momento de hacer dietas.

2. El  jugo de  Naranja es  siempre  saludable?

El contenido de  azucar natural  hace  que no sea el màs recomendable para  Diabeticos, se aconseja el  consumo de  una  Naranja  natural  o una  Toronja.


  1. Citrus × sinensis
    Fruta
  2. Citrus × sinensis, el naranjo o naranjo dulce, es un árbol frutal del género Citrus, que forma parte de la familia de las rutáceas. Wikipedia
  3. Información nutricional
    Naranjas
    Cantidad por 100 gramos
    Calorías 47
  4. Lípido 0,1 g
    Ácido graso saturado 0 g
    Ácido graso poliinsaturado 0 g
    Ácido graso monoinsaturado 0 g
    Colesterol 0 mg
    Sodio 0 mg
    Potasio 181 mg
    Glúcido 12 g
    Fibra alimentaria 2,4 g
    Azúcar 9 g
    Proteína 0,9 g
    Vitamina A225 IUVitamina C53,2 mg
    Calcio40 mgHierro0,1 mg
    Vitamina D0 µgVitamina B60,1 mg
    Cianocobalamina0 µgMagnesio10 mg
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Las fuentes incluyen: USDA