viernes, 6 de junio de 2014

MITOS Y LEYENDAS...

1.LAS  BROCHETAS  SIEMPRE ENGORDAN?

No  siempre  podemos hacer  Snacks  saludables  y deliciosos.

   2.  Las comidas  ràpidas  siempre  engordan y son  no  saludables -Todas las  frutas  y verduras  son  saludables.

Todo  depende  del  contenido,  la  famosa  pizza  se puede  utilizar  para  ser un componente nutricional escencial, en  la alimentaciòn de los niños, si se mezcla  con  las  porciones de  verduras y  frutas estan dando el contenido nutricional de una  comida.


Al contrario  si  agragamos una  serie de componentes  a las ensaldas, podemos  convertirlas  en  productos hiperproteicos, el caso de las  salsas margarinas y quesos procesados.  Restandole  el  verdadero  valor nutricional  a las frutas y  verduras. Hay  algunas verduras que  puedan  ocasionar aumento en el peso, Las  aceitunas  negras por ejemplo y  algunas  mal  catàlogadas como  el Aguacate que  su contenido  nutricional es  alto  y con contenido nutricional adecuado.



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