Que mejor forma que perder peso sin tener que estar en el Gym. Una clave muy sencilla práctica e infalible, que consiste en mejorar la alimentación y moverse más.
El mejor método que existe, económico y sencillo....CAMINAR
Este hábito fuera de ayudar a mantenerte saludable, te va permitir mejorar factores asociados a la obesidad como el manejo del Estrés y la depresión.
La ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD afirma que para estar saludable tienes que moverte 10.000 pasos al día.Con un esfuerzo superior de 5000 pasos, lograras la perdida de peso. Pero es importante tener en cuenta que esto debe estar acompañado de una dieta saludable.
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Feliz...Mis primeros pupilos viajando x Europa.Gracias a Dios,luego se cinco años y casí sin ojos,logre mi primer objetivo -Publicar en una editorial internacional- El segundo,depende de Vosotros ,ser el más leido .
Las manos de los que ayudan...Son más dignas que las que rezan.
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