COCINA FÁCIL PARA FLOJOS

miércoles, 9 de marzo de 2016

BATIDO ENERGETICO

BATIDO DE DESAYUNO N.1

El mejor desayuno energético

2 puñados de energía verde (col rizada,espinaca,acelgas)
1 taza de yogurt griego
1/2 taza de helado en trozos de mango
1/2 taza de piña fresca
2 cucharadas de harina de lino
Agua o hielo
!DELICIOSO Y SALUDABLE!

BATIDO ENERGÉTICO- N.2

2 puñados de energía verde (espinaca y Apio)
1 limón
1/2 taza de helado en trozos de mango
1/2 taza de piña fresca
2 cucharadas de Avellanas
1/2 taza de cristales de Sábila
Agua o hielo
DELICIOSO Y SALUDABLE

ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS(ROMAI) piliballesteros1 @ yahoo.es

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(Bogotá-Colombia

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Consulta de Acupuntura y Terapias Alternativas.. 

Si estás estresado, sufres de insomnio, perdida o aumento de peso. Una solución fácil accesible a todo el mundo. WH:3505447466. #Doctor@ #AlexandraMurciaLínea de productos orgánicos

Antes de iniciar, cualquier proceso de perdida de peso y mejorar la salud, lo ideal es iniciar con una desintoxicación funcional.

CONTAMINANTES E INTOXICANTES

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viernes, 26 de febrero de 2016

ESPAGUETTIS AL PESTO

"Quan les cames i el teu cap no pugui més ... El teu cor farà la resta".

Una muy sencilla receta, que puedes realizar en 10 minutos, para salir como una reina para una noche romántica, son los Espaguettis al pesto.

EL PESTO

Tiempo de preparación: 15 min

Tiempo de cocción: 5 min

Ingredientes:

45g (¼ de taza) de piñones-Almendras Tostadas

1 ½ taza de hojas de albahaca fresca

2 dientes de ajo pequeños, reducido a la mitad

60 g (¾ taza) parmesano rallado

5 cucharadas de aceite de oliva

Método:

1. Si utilizas los Piñones, precalentar el horno a 180 ° C. Difundir los piñones sobre una bandeja de horno. Cocer en el horno durante 5 minutos o hasta que estén tostadas. Retire del horno y deje reposar por 10 minutos para que se enfríe.

2. Coloque los piñones, la albahaca, el ajo y queso parmesano en el tazón de un procesador de alimentos y procese hasta que quede finamente picado. Con el motor en marcha, añadir poco a poco el aceite en un flujo constante fina hasta que esté bien combinado.

Notas:

Para congelar la mitad (para hasta 4 meses): Transferencia de la mitad del pesto a un pequeño recipiente hermético y alisar la superficie. Rociar con aceite de oliva para cubrir. Etiqueta, la fecha y la congelación. Para descongelar: Colocar en la nevera durante 3-4 horas o hasta que se descongele. Revuelva para mezclar.


ALEXANDRA DEL PILAR  MURCIA BALLESTEROS(ROMAI) 

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miércoles, 27 de enero de 2016

EL EFECTO DE LO NATURAL Y LOS PRODUCTOS ORGANICOS

La verdad es que es más fácil olvidar cuando duele que cuando el recuerdo dibuja una sonrisa en los labios!!

ALEXANDRA DEL PILAR  MURCIA BALLESTEROS(ROMAI) piliballesteros1 @ yahoo.es

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"Al día siguiente, Andrés llego temprano a cumplir con la cita pactada, Julieta sonrío al verlo, y le ofreció un Tinto, con una Cocada, a lo que él respondió:

-Gracias Pibita, te acepto el tinto aunque es un poco temprano para empezar a beber.

-Pero la cocada hace tiempo que ya no lo consumo.

El comentario de ANDRES, no pudo contener la risa de Julieta, quien preparó un café negro Colombiano(Tinto), y le coloco un pequeño dulce de Coco(Cocada).

Ante lo cual, no tuvo más que sonreír Andrés y disculparse por su confusión".

JULIETA SIN CAPULETO

LIBRO AQUI..JULIETA  Y EL  CAPULETO

Julieta es una chica capitalista que proviene de una familia Pija de un país tercermundista, donde sigue una carrera convencional con la vida resuelta y un futuro asegurado. En medio de una crisis de identidad, decide dejar todo para aventurarse en Europa, donde asume una vida de estudiante y mujer independiente , para sobrevivir en el medio, prueba una serie de empleos hasta que termina tentando su suerte como cantante de un grupo de Trova catalana, donde el Guitarrista y promotor del grupo Xavi García (Romeo sin Capuleto) , un joven rebelde, amante de la música, con una vida desordenada, perteneciente a una familia de corrientes políticas claramente independentistas, austeros y anticapitalistas …Dos jóvenes predestinados a estar separados por todos perjuicios social y económicos, unidos por un lazo más fuerte que cualquiera “El amor”.

Romeo y Julieta en el siglo XXI, no te lo pierdas… La contra tesis total de una historia de amor, una comedía romántica donde se abordan de una forma irónica y divertida, los pro y los contra del amor.

ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS (ROMA I- UNA ROSA Y UN LIBRO)

PRÓXIMO LANZAMIENTO

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PRODUCTOS  ORGÁNICOS

Hay una serie de preservantes que se aplican a la comida procesada, que con el tiempo termina por intoxicar el organismo.

Ciertas frutas y fungicidas, son uno de los primeros causantes de la mayoría de patologías inmunológicas, y el cáncer como tal.

ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS(ROMAI) piliballesteros1 @ yahoo.es

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