Un consejo para las madres modernas, que contamos con poco tiempo, lo principal para que un niño no manipule con la comida es su presentación muchas veces tenemos la idea de obligar a consumir algo a nuestros niños por la creencia de su gran valor nutricional...Ojo esto no es aplicable para todo pero si comparamos el contenido de un helado o una malteada (hecho en productos lácteos y con frutas) tiene mayor contenido carbohidratos, calcio y vitaminas necesarios para las necesidades de un niño en crecimiento , que un momento una sopa a la cual se le agregan harinas y pocas verduras....
¿ALIMENTA MAS UN HELADO BIEN DADO...QUE UNA SOPA MAL DADA?.
INGREDIENTES
-1 Litro de leche completa
-5 cucharadas de Helado o de Nucita o de Fresa dependiendo de lo que se quiera preparar
-Porción de Fruta si es una malteada de fresa.
-Una cereza para decorar, y dulce de mora o fresa si se desea o caramelo.
-Barquillo para decoración.
PASO A PASO
1.En la licuadora se agrega el litro de leche y el helado , y la fruta, se deja batir o mezclar por 3 a 4 minutos.
2.Se sirve fría y se consume inmediatamente, se decora con la cereza, el dulce de mora o caramelo y el barquillo.
3. Ojo no se le agrega azúcar....el helado de por si trae carbohidratos.
Ahora la idea para sobrevivir al calor intenso, el Verano europeo, te damos algunas ideas.
2.Al rico polo
Los helados son los hermanos mayores de los cubitos de hielo, así que toca hacer acopio. Te dejo esta receta que estoy utilizando este verano:
2 nectarinas
1 taza de frambuesas
3 tazas de leche de almendras
1 cucharada de miel
Bate todo para triturarlo bien y colócalo en un molde para polos. Al congelador y listo.
Antes de iniciar, cualquier proceso de pérdida de peso y mejorar la salud, lo ideal es iniciar con una desintoxicación funcional.
Puedes hacer los alimentos atractivos para que tus niños lo consuman en crisis.
Una buena ensalada de frutas, con algo de crema o Yogurt.
El contenido nutricional de las frutas, es superior a muchos productos enlatados o refrescos. Se puede idear la forma de preparaos, aquí algunas sugerencias:
En zumos, helados , ensaladas, macedonias (Salpicón), los jugos naturales, se pueden preparar, algunos con leche o agua.
Colombia 2015 - Día 5 (04/11/2015) - Los frutos de Colombia Pt. 2
A la vuelta del Jardín Botánico recogimos algunos más frutas en un supermercado de probarlas.
Pitahaya / fresa pera / Hylocereus
Las frutas amarillas theyhave aquí son mucho mejor que la variante de color rosa que hemos probado antes. Un poco dulce, pero no un sabor muy intenso un poco amargo.
LAS PREPARACIONES DE LAS FRUTAS.. SOMOS UNO DE LOS PAISES MAS RICOS EN ESPECIES.
ENSALADAS
GELATINA CON FRESAS
PINCHOS DE FRUTAS
ZUMOS Y COCTELES
COPAS DE FRUTAS
LULADA
UN HELADO..CON SALSA DE MARACUYA O QUE TAL UNA MILOJA DE MARACUYA
Lulo / naranjilla / Solanum quitoense
Son como los tomates muy amargo, pero el sabor bastante bueno. Ellos son mejores si se prepara en forma de jugo o batido con un poco de azúcar sin embargo.
Maracuyá / Maracuyá / Passiflora edulis
Por desgracia la que nos dieron en esta ocasión lo que no del todo madura, sin embargo, por lo que lo que la mayoría amargo pero sin el delicioso sabor de la pasión. Se intentará de nuevo pronto.
“Todos estos temores quedaron subsanados al tocar suelo el avión, donde curiosamente dejaba los vestigios de mi tierra, representados en el buen aroma del Café, aquella sonrisa amable e inigualable de las bonitas aeromozas ...
Toqué mi bolsillo y encontré una mandarina, aquella que mi
Padre me había entregado con un comentario que retumbo en mi cabeza durante todo el viaje.
-Mírala bien que pasará mucho tiempo, antes que vuelvas a sentir una de verdad-
Este gesto paso desapercibido por largo tiempo, hasta que un día comprendí que era la forma de mi Padre despedirse, y que aquella pequeña fruta contenía el aroma a mi tierra. < En medio de todo estaba tan emocionada de salir y olvidar malos momentos, que nunca pensé extrañar y anhelar mi adorado País, el del
“Sagrado corazón”, con todas y cada una de sus locuras existenciales, .
El tomar aquella fruta ….
En mis manos; no pude evitar sentir su aroma cítrico que me retomaba una y
Otra vez, a los pueblitos de tierra caliente y aquellas tardes en la finca, bajando
Mangos y Naranjas de los árboles, incluso aquellos interminables paseos que detestaba en mi niñez, a una hora de la Sabana y donde olvidaba mi mala leche, al llegar a la piscina o el acostumbrado almuerzo de Domingo.
Como buena
Mujer citadina; prontamente me adapte a los bullicios y los trancones, a los
Planes de compras en centros comerciales. Eso sí, en Mí estaba inmerso el gran amor y respeto por la Pachamamá (Madre tierra), aquella que le
Dio vida a mis padres y donde quedaron plantadas las raíces de los Abuelos y las mías.
En suelo catalán, uno a uno mis temores se incrementaban o simplemente se dispersaban.
Luego de subirme al coche contemple por un momento el aire húmedo que entraba por la ventana, con una
Extraña sensación entre salada y cálida… No fue una ciudad ajena ni extraña, la que me recibió aquel día.
JULIETA SIN CAPULETO
ROMA I (ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS)
RECOMENDADO HOY CALIFICACIÓN 4.8/5 SIGUE EL VIDEO https://youtu.be/2vLvJpkXqCM
http://cocinafacilparaflojos.blogspot.com.co/2016/06/chop-suey-cff-con-dos-carnes.html http://cocinafacilparaflojos.blogspot.com.co/2016/04/sugerencias-de-desayuno-de-domingo.html?m=1 LIGTH JE..JE,ELLOS NO ENGORDAN,ENGORDAS TÚ. 😉😉😉 COCINAFACILPARAFLOJOS CALIFICACIÓN 4.8/5 Quieres estas o más recetas .. ✔ Estás pensando..lo bien que se ha quedado?? ✔ Sin pasar hambre.de una forma sana y natural ✔ Conmigo tendrás apoyo constante y motivación!! ✔ deja un " ok" en comentarios o mandame un privado!! Comenzamos!! PBX- WH +57 3002806184 (BOGOTÁ-COLOMBIA) TINTO Y BOCADILLOS
Me encontraba sentada en el avión camino a esta nueva tierra, cerca se encontraban una pareja de franceses, he intente comunicarme con el poco de poco de Francés que conocía, y el resto con la simpatía que nos caracteriza a sonrisas y señas. Nos entendíamos a base de sonrisas, así concluí que eran muy simpáticos. Luego del largo trayecto, paso la aeromoza con la carta para solicita, un poco despistada por el cambio, notaba todo extraño para Mí, y casi sin poder ojearla la aeromoza la recogió y tomo la orden. -Un Bocadillo de Jamón y un tinto- Ordenaron los Franceses -Ole, pensé aquí las cosas no son tan diferentes (Bocadillo de la Tierra, dulce de Guayaba) y un Tinto (Un Café exprés)-; Gracias a Dios, solicite lo mismo. JULIETA SIN CAPULETO ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS (ROMA I)
http://cocinafacilparaflojos.blogspot.com.co/…/la-cuina-de-… Los ojos de Sofía su abuela se transformaba en la más experta Alquimista, capaz de transformar los más sencillos elementos, en espectaculares platos que deleitaban sus sentidos y el de los comensales. En aquel pequeño laboratorio, la magia de la reproducción de los Panes se daba, nunca supo explicarse como era posible que no faltara un plato para un comensal inesperado, así fuera un sencillo Café o Chocolate. Cuando la abuela cocinaba, el suave aroma de mezcla de especies invadía el ambiente, con un poder hipnótico único, atraía y reunía a todos alrededor del fogón. Con escasos seis años, La Cuina “La Cocina” fue siempre un pedestal de Magia y amor, La Abuela Nuria la Más Perfecta Alquimista. ROMA I (ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS)-UNA ROSA Y UN LIBRO. LA DIETA ANESTÉSICA...SIN DOLOR- http://cocinafacilparaflojos.blogspot.com.co/2015/01/10-recetas-para-desintoxicar-y-perder.html PRIMEROS RESULTADOS...DIETA ANÉSTESICA http://cocinafacilparaflojos.blogspot.com.co/2016/06/chop-suey-cff-con-dos-carnes.html Resultado... https://www.amazon.com/JULIETA-SIN-CAPULETO-LIBRO-Spanish-ebook/dp/B01C37FMMI
ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS(ROMAI) 04.05.15 @ 17:15 p
PBX:
COMPARTIR EN FACEBOOK
COMPARTIR POR WHATSAPP
Traductor
