El sedentarismo después de un tiempo influye marcadamente en la aparición de esta protuberancia abdominal (El perímetro abdominal se ha convertido en un estándar de medición fundamental), este se constituye en un indicador fundamental de salud,el aumento del mismo esta asociado enfermedades cardiovascular , metabólicas y demás.
Aumentando así el riesgo de un Infarto, y de enfermedad Coronaria.
Estos simples Tips, harán mantener en lo posible un Abdomen plano y en general el manejo de la Salud.
1.Periodo de desintoxicación ( en todo proceso el cuerpo requiere de una terapia de eliminar aquellos productos tóxicos que afectan nuestra salud, es aconsejable realizar este proceso por lo menos una vez al año), con medicamentos para tal fin (Clorella-Algas azules), en combinación con El té verde y otra serie de preparaciones que ayuden, sumado a un régimen alimentario para tal fin (DIETA DE DESINTOXICACIÓN).
2. El régimen alimentario adecuado, ha una alimentación balanceada, disminuyendo las proteínas de origen animal, las frituras. Incrementando el consumo de ciertas frutas y vegetales a tolerancia.
3. Intervenir el sedentarismo, una rutina Cardiovascular básica ayuda a la disminución y tratamiento de estas barrigas que no del todo incomodas, si un gran indicador de mala Salud.
Entrenamiento quemagrasa, especial Abdominales.
Hoy nuestro entrenador Sergio quiere mostrarnos un entrenamiento realizado con un cliente la semana pasada, en el mismo trabajaron el sistema cardiovascular para motivar la pérdida de peso y tonificación muscular, además de realizar un trabajo específico para empezar a definir las abdominales. ¿Preparado para la Operación Bikini?
Cliente: Varón, 42 años, 170cm altura, perdida de peso y tonificación muscular. Múltiples problemas por sobrepeso.
Objetivos conseguidos a día de hoy: Tras 1 año de entrenamiento personal, bajada de 35 kilos de peso y múltiples
Mejoras a nivel cardíaco (mejoras de salud).
Este es el entrenamiento realizado por Sergio y su cliente.
Rutinas sencillas como:
4 vueltas al siguiente circuito; harán un resultado mágico en casi 15 días del inicio del mismo
1.5 Dominadas máximo peso...SIGUENOS
Con ese niño, creo que no se puede parar de ver..je..je
PÉRDIDA DE PESO,REJUVENECIMIENTO FACIAL Y CORPORAL...NO BOTOX, NO PROCESOS INVASIVOS.
PRIMEROS RESULTADOS...
miércoles, 7 de enero de 2015
10 RECETAS PARA DESINTOXICAR Y PERDER PESO..CON CANELA MIEL Y JENGIBRE
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Descargo de responsabilidad: Los resultados pueden variar de persona a persona debido a las diferencias en la actividad física, hábitos alimenticios, condición médica, genética, edad y otros factores.
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