COCINA FÁCIL PARA FLOJOS: SECRETITOS..EL GATO PANZON

! DÍA INTERNACIONAL DE LOS NIÑOS VÍCTIMAS INOCENTES DE LA AGRESIÓN!

HAY MUCHO PARA TRABAJAR 4 DE 10 NIÑOS ESTÁN MAL ALIMENTADOS, EL 41% EN DESNUTRICIÓN, Y EL 51% CON SOBREPESO.

Si alguna vez has tenido una meta que te encantaría lograr… pero se te ha hecho imposible, entonces la información que estoy a punto de compartir te ayudará. Es más, puede que cambie tu vida.

Porque estoy a punto de revelar el secreto para lograr cualquier meta que te propongas.

No importa si tiene que ver con tu carrera… perder peso rápidamente… aprender algo nuevo…

Nada de eso importa.

No importa si esa meta es simple… o complicada.

No importa si estás cerca de lograrla… o aun te falta mucho.

Porque lograr cualquier meta… no importa cuán grande sea… todo comienza de la misma manera…

Todo comienza en el momento que tomas ese primer paso.

Antes de que puedas lograr tus metas, lo primero que necesitas hacer es decidir cuales metas quieres lograr.

Suena sencillo, ¿no?

Pero te sorprenderás lo fácil que es echarlo todo a perder.

Porque no estoy hablando de cualquier meta “quiero ser rico” o “quiero ser flaco”…

Me refiero a pensar bien lo que quieres… y enfocarte en ello.

¿Quieres perder peso? ¿Cuánto? ¿Quieres adelgazar 10 kilos? ¿Veinte? ¿Treinta?

¿Cuándo quieres perder ese peso? ¿En un mes? ¿Dos meses?

¿Por qué quieres perder peso? ¡Porque quieres verte bien en tu vestido de novia! ¿Para sentirte bien en la playa?

Todas estas cosas son importantes… porque una vez que tengas visualizadas tus metas… una vez que tengan significado… una vez que sientas como esas metas cambiarán tu vida… entonces en ese momento es cuando estarás listo para hacer los cambios necesarios para lograrlas.

Si… vas a tener que hacer cambios. Pero esto no es algo a lo que debes temer. No debes desanimarte.

Esto es algo para sentirte emocionado.

Lo malo es que muchas personas se sabotean a sí mismos.

Y lo que lo hacen es fracasar.

Porque no tienen sus metas claras, y pareciera que están más lejos de lograr su meta de lo que en realidad están.

Si te animas a “ser flaco”, ¿Qué pasa?

Bueno, para rebajar se requiere hacer algunos cambios en los hábitos alimenticios. Tú sabes, se requiere hacer ejercicios. Cosas que no has hecho… así que cuando le introduces nuevas ideas a tu mente, automáticamente las rechaza.

Comienzas a pensar de manera negativa.

Comienzas a pensar en toda la comida chatarra que debes evitar…

Comienzas a pensar en todos los ejercicios que tienes que hacer…

Y comienzas a odiar tu nueva vida antes de empezar a vivirla.

Y a pesar de que aguantes un poco, eventualmente te rindes. Es un cambio muy drástico y quieres volver a tus viejos hábitos.

Porque el problema es, que ves los cambios como permanentes… y esa no es la manera de hacer la cosas.

Nunca viste la luz al final del túnel.

Pero te voy a dar un pequeño truco de cómo funciona la mente…

Un truco que el Dr. Maxwell Maltz comprobó en su libro Psyco-Cybernetics…

El descubrió que para desarrollar un nuevo hábito…

Tu cerebro tarda 21 días para aceptarlo.

Son 21 días para que tu cerebro desarrolle todas las vías cerebrales que lo hacen ver el cambio como algo conocido…

Asi que a pesar de que las primeras dos semanas parezcan difíciles, si continuas con el hábito por esos 21 días, se convierte en parte de ti.

Pasa a ser algo que haces automáticamente sin pensarlo.

La importancia de todo esto es porque…

Cuando muchas personas comienzan una nueva dieta para perder peso… solo la mantienen por una o dos semanas.

Pero porque no tienen una meta en mente…

Porque piensan que eso es lo que tienen que hacer para siempre, se desaniman y quieren darse por vencidos.

Pero si hubiesen seguido un poquito más… al llegar al día 21… los nuevos hábitos no se sentirían como algo que tienen que sufrir.

Luego de que pasen los 21 días de comer sano, después el resto parecerá normal. ¡Asi que será fácil mantener esos nuevos hábitos!

Cuando te pones una meta para bajar de peso…

No te comprometas a comer sano por el resto de tu vida.

Eso es muy difícil de aceptar.

En cambio, comienza poco a poco…

Piensa en cambios saludables que puedes hacer en los próximos 21 días…

Elimina el café… elimina el azúcar… elimina los carbohidratos simples…

Esfuérzate en mantenerte activo… en hacer ejercicios todos los días… aunque sea algo tan sencillo como caminar…

Y asegúrate de aguantar por 21 días.

Te prometo, te sorprenderás la gran diferencia que esto hace.

Cuando sabes que solo estás comprometido por 21 días, eso te permite enfocarte… tu mente no se siente agobiada. Tu mente piensa “OK, son solo 21 días…”

Y antes de que te des cuenta, esos 21 días pasan a ser 17… luego 14… luego 9…

Y poco a poco se hace más fácil mantener tus nuevos hábitos.

¡Durante mi compromiso de los 21 días, yo perdí 6 kilos de grasa!

Esto no sucedió por coincidencia. No fue un golpe de suerte.

Todo esto sucedió porque desarrollé un sistema para hacer que perder peso fuese simple… y ¡DIVERTIDO!

Y como la estaba pasando tan bien, seguí adelante y perdí 25 kilos de pura grasa en poco tiempo. *

Ese sistema se llama Quemando y Gozando…

Y una vez que la gente vio mi gran transformación, me rogaron que les diera mis secretos para ellos hacerlo también.

Así que compartí mi sistema .....

Y una vez que vieron sus increíbles resultados también, supe que esto era algo especial…

Y supe que tenía que compartirlo con ustedes… mis fieles suscriptores quienes me dejan entrar en su vida semana tras semana...

Este régimen te permitirá un cambio de estilo de vida, con pasos sencillos y hábitos cotidianos.

Permitiéndote un estilo de vida saludable y deliciosa. Para nada dolorosa.

En tres sencillos pasos:

1-DESINTOXICACIÓN- ERES LO QUE COMES

2-HÁBITOS SALUDABLES

3-MANTENIMIENTO Y ESTILO DE VIDA

SÍGUENOS-

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Melhor

ALEXANDRA DEL PILAR MURCIA BALLESTEROS(ROMAI) 04.05.15 @ 17:15 p

PBX:

(0057)-3002806184

(Bogotá-Colombia

“Lo que desea una mujer no es encontrar el príncipe azul, el comer sin engordar”

Una mañana inicia a ver que luego de la práctica médica por mucho tiempo, y de repetir insistentemente a las pacientes sobre los cuidados básicos, llegue a la conclusión que el mejor médico es el mismo paciente, quien puede actuar por propio amor y auto-cuidado sobre su salud.

Luego de 20 años de Práctica médica ,la profesional plantea este Régimen Alimentario científicamente probado en los pacientes. Complementa en una forma didáctica y con humor, los principales errores de las dietas modernas e induce a la práctica de un régimen saludable ( La Dieta anestésica ). Que enseña por medio de tres pilares fundamentales la ciencia de perder peso sin dolor y como parte del auto-cuidado y la salud.

Se abordan tres pasos sencillos:

1. Eres lo que comes

2. La Anti dieta ( Como Perder peso sin morir en el intento)

3. Finalmente la Dieta Anestésica.

http://cocinafacilparaflojos.blogspot.com/